Tervetuloa esiin, möröt ♥

Luulin päässeeni jo pidemmällekin sosiaalisen ahdistuksen, estojeni sekä ylipäätään haitallisten käytösmallieni kanssa, mutta nyt kun taas pysähdyn hetkeksikin itseni äärelle, huomaan että taisin ennemminkin läpäistä vasta tason 1 tai 2. Ei se mitään, ihanaa havahtua taas hieman illuusioistani rakkaiden mörköjen pariin!
Kiitos että olen saanut kunnian omakohtaisesti painia näiden haasteiden kanssa, sillä nyt minullakin on ensiluokkainen tilaisuus kokea ne sisältä käsin sekä löytää ja kartoittaa ratkaisua niihin. Toivottavasti haasteideni pohdinnasta löytyy jotain apua ihmiskunnan laajempiin ongelmiin.

ahdistus
estot
addiktio
impulssikontrolli

Kaikki nuo ja monet muutkin ongelmat liittynevät vahvasti yhteen. Liian tiukkaa impulssikontrollia edustavat ‘estot’, liian löysää puolestaan ‘addiktio’. Miten nämä ääripään oloiset ilmiöt voivat ilmetä samassa olennossa ja vielä jokseenkin samanaikaisesti?

Estyneessä ja addiktiivisessa käytöksessä keskiöön nousevat hyvin erilaiset impulssit; ensimmäisessä itseilmaisuun liittyvät impulssit tulevat estetyksi vastentahtoisesti, jälkimmäisessä taas pääsevät liiaksi vallalle mielihyvää havittelevat toimintaimpulssit.

Ei liene kaukaa haettua ehdottaa, että addiktiokäyttäytyminen saattaa joskus kompensoida estynyttä itseilmaisua. Hyvällä ruoalla, viihteellä, seksillä tai huumeilla voi lohduttaa itseään ja lääkitä kipua, jota olento kokee estäessään itseään elämästä todellisten tunteidensa mukaan.

Tästä kuitenkin syntynee helposti negatiivinen kierre: miksi paiskia epämukavia töitä vapauttaakseen itsensä estoistaan jos voi “paikata” ongelman jollain kohtuullisen helposti saatavissa olevalla nautinnolla? Tuo vapaustaistelu ei nimittäin ole sieltä helpoimmasta päästä. Se on työlästä ja vitun pelottavaa.
Suosittelen kuitenkin tarttumaan härkää sarvista ja käymään taistoon. Miksi?

En ole aivan varma… Se vaikuttaa parhaalta reitiltä, vaikka en olekaan kulkenut sitä tai vaihtoehtoisia reittejä loppuun asti, enkä siis tiedä mitä kaikkea niiden varrelta löytyy. Tuntuu että minun tulee pyrkiä vapauttamaan itseni lähtökohtaisesti kaikesta jonka koen kahlitsevaksi. Tuon prosessin jakamiseksi ja toivottavasti muiden samankaltaisella polulla kulkevien tueksi tämä sivu on perustettu.

Estot - Addiktio
Ilmaisu - Toiminta
Sisältä ulos - Ulkoa sisään
Kipu - Lääke

Mikä ihmisiä sitten ajaa tukahduttamaan aidon tunteensa ilmaukset? Muiden reaktion ja siitä seuraavien tapahtumien pelko?

Itseäni on usein pelottanut se että suodattamaton ilmaisuni koettaisiin pelottavaksi tai jollain tavoin uhkaavaksi ja siihen reagoitaisiin aggressiolla.
Stressaan usein esimerkiksi sitä että mikäli päästän muihin kohdistuvat lämpöiset tunteeni ilmentymään vapaasti, ihmiset vaikkapa ahdistuvat kun eivät ole tottuneet moiseen tai sitten tulisivat mustasukkaisiksi pelätessään että yritän viedä heidän puolisonsa.

Toinen tyypillinen tekosyy estoilleni on pelko siitä että ulosantini koettaisiin liian oudoksi tai sekavaksi ja tällöin siihen vastattaisiin pyrkimällä hallitsemaan vaaralliseksi oletettua tilaani esim. pakkohoidon tai muun väkivallan keinoin. Voin vakuuttaa että sille mitä todennäköisimmin ei ole tarvetta.

En tiedä onko näiden kertomisesta sen kummemmin hyötyä, mutta ainakin olen huomannut pelkojen julkituomisella usein olevan pelkojen voimaa laimentava vaikutus.

♥